Viikkotunnit

SYKSYN VIIKKOTUNNIT
1.8.-

Maanantai

6.00-6.30 Mantrat (Atmananda)
6.30-9.00 Aamumysore (Atmananda)

16.00-18.00 Mysore (Eeva)

Tiistai

6.00-6.30 Mantrat (Atmananda)
6.30-9.00 Aamumysore (Atmananda)

16.15-18.00 Mysore (Esa)

Keskiviikko

6.00-6.30 Mantrat(Atmananda)
6.30-9.00 Aamumysore (Atmananda)

16.15-18 Mysore (Esa)
18-19.15 Ohjattu (Ailamari )


Torstai

6.00-6.30 Mantrat (Atmananda)
6.30-9.00 Aamumysore (Atmananda)

16.30-18 Alkeismysore (Anne/ Anne)
18-19.00 Ohjattu (Anne/ Anne)

Perjantai

6.00-6.30 Mantrat (Atmananda)
6.30-9.00 Aamumysore (Atmananda)

Lauantai

9-10.30 Omatoimi* (Sirpa)
10.30-11.45 Ohjattu*(Sirpa)***

Sunnuntai

6.00-6.30 Mantrat* (Atmananda)
7.30-10.00 Aamumysore *(Atmananda) **

***26.10 lauantain ohjattu poikkeuksellisesti klo 10-11.15
**27.10 Normaalin aamujoogan sijaan klo 7-10 Aurinkotervehdyspäivä. Alkuun lyhyt tekniikkasessio, sitten 108 kierrosta suryanamaskaraa ja lopuksi ohjattu pötköttely eli yoga nidra. Normaalit kortit käy sekä aamu- että iltapäiväharjoittelijoilta. Muuten 20/15€
* Viikonloppukurssien aikana ei ole näitä tunteja. Katso Kurssit-sivulta viikonloppukurssien aikataulut.



Takaisin ylös ↑