Kurssit

Anyone can practice. Young man can practice. Old man can practice. Very old man can practice. Man who is sick, he can practice. Man who doesn’t have strength can practice. Except lazy people; lazy people can’t practice Ashtanga yoga.” – Sri K. Pattabhi Jois


Tulevat kurssit

Alkeiskurssit

29-30.9. klo 12-14.30

Ohjaajana: Sirpa Savolainen
La ja su klo 12-14.30
Hinta 120/100e, sisältäen 10x- tai kuukauden anytime kortin salille.
Ilmoittaudu: sirpa@astangajyvaskyla.fi


Viikonloppukurssit

Osho meditations - 2 day programme 22.-23.9.

Ohjaajat: Antar Shantam ja Susanna Kuittinen
Lisätietoa Facebook-tapahtumassa.
Schedule :
Saturday 22nd of September, 2018
10.45am-16.00pm
with tea break
Sunday 23rd of September, 2018
8.00 am. - 15.30pm
with lunch and tea break

Prize: 95/85e, only saturday/ sunday 50e
Ilmoittautumiset: info@astangajyvaskyla.fi
Jyväskylän astangajoogayhdistys ry:n tilinumero: FI4252900220093684

Ota omat eväät ja juomapullo mukaan!

Susanna voi myös kääntää tarvittaessa opetuksen suomeksi!


Marko Mikkilä & Anouk Hummel 6.-7.10.2018

Marko Mikkilä ohjaa lauantaina kokonaisuudessaan astangajoogan ensimmäisen asentosarjan opettajansa Masterjin maustein ja sunnuntaina ohjatun tilalla mysoreharjoitus. Sen jälkeen alkeisharjoittelijoille sopiva lyhyempi ohjattu harjoitus. Iltapäivällä Marko luennoi joogan filosofiasta, luennon jälkeen vielä yin-joogaa Anoukin ohjaamana.

LA 8:30-10:30 Ohjattu 1. sarja Masterjin mausteilla
SU 8:30-10:30 Mysore

LA-SU
11:00-12:15 alkeisohjattu
13:30-15:00 joogan filosofiaa

15:30-17:00 Yinjooga

Marko on harjoitellut astangajoogaa vuodesta 2001, ja käynyt Intian Mysoressa vuosittain vuodesta 2007. Ensimmäinen vuosi Pattabhi Joisin opissa; toinen vuosi Pattabhi Joisin vanhimman oppilaan B.N.S. Iyengarin kanssa; sen jälkeen Sharath Joisin opissa 7 kertaa, joista kaksi viimeistä kertaa myös avustaen salissa. Viimeiset 3 vuotta nykyisen opettajansa M.S. Vishvanathin ”kelkassa”.

Anouk on sertifioitu yinjooga-opettaja ja joogaterapeutti sekä astangajoogan harjoittaja. Anoukin yinjoooga- opettaja on Anat Geiger, joka puolestaan on Paul Grilleyn oppilas. Anouk toimii myös Krishnamacharyan perinteen joogaterapeuttina opettajanaan Dr. Ganesh Mohan ja Dr. Guenter Niessen.

Hinta 90/100e, drop-in 25e
Ilmoittautumiset: info@astangajyvaskyla.fi
Maksathan kurssin etukäteen: Jyväskylän astangajoogayhdistys ry:n tilinumero: FI4252900220093684

Meri Tiitola & Frank Kappas 17.-18.11.2018

Lisätietoja tulossa myöhemmin, mutta laitappa kalenteriin jo!

Selkäjooga

Selkäjooga on selkäyhdistyksen järjestämä jooga, mutta pidetään astangayhdistyksen salilla. Liikkeet ovat erittäin hyviä selkävaivaisille. Aloitamme Krishnamacharyan vinyasa krama vuorisarjasta, joka valmistaa myös astangan auringontervehdyksiin.Joogaharjoittelun on todettu parantavan alaselän toimintakykyä ja lievittävän kipua pitkittyneessä alaselkäkivussa. Joogan teho perustuu sen monipuolisuuteen. Liikkeisiin yhdistetään hengitys, lihasten aktivointi ja liikeratojen avaaminen. Ryhmän tarpeiden mukaan astangaa ja astangaa täydentäviä vinyasa-sarjoja. Lisätietoja tulee https://www.keskisuomenselka.com/17

Kurssi alkaa su 2.9. Klo 16-17, ja loppuu su 16.12. Kokoontumisia on 15. Hinta on 100€ sisältäen selkäliiton jäsenmaksun, eli kurssilaiset saavat myös Hyvä Selkä-lehden, ilmaisia selkäaiheisia luentoja, ja muut jäsenedut.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot 040 9615 176 / Aino




































Takaisin ylös ↑