Kurssit

Anyone can practice. Young man can practice. Old man can practice. Very old man can practice. Man who is sick, he can practice. Man who doesn’t have strength can practice. Except lazy people; lazy people can’t practice Ashtanga yoga.” – Sri K. Pattabhi Jois


Tulevat kurssit


Astangajoogan aloituskurssi 20.-21.8.2022

Ohjaajana: Sirpa Savolainen

Lauantaina ja sunnuntaina klo 12-14.30

Hinta 120/100e. Kurssi sisältää 10x- tai kuukauden kausikortin salille.

Ilmoittautumiset ja tiedustelut: sirpasavolainen19@gmail.com

Sami Mälkiä: Astanga & Pranayama 5.-6.7.2022

Onneksi jooga antaa meille myös hengitysharjoituksia vahvistamaan elinvoimaa. Kesäkiertueellaan Sami pysähtyy Jyväskylän salilla astangan ja pranayaman parissa. Luvassa on tietoisia hengityksiä ja lempeitä hikiharjoituksia. Astanga-tunnit sopivat kaiken tasoisille ja terapeuttiset hengitysharjoitukset kaikille myös ilman joogataustaa. Pranayama tasapainottaa hermostoa ja vahvistaa luontaista vastustuskykyä, minkä lisäksi se vähentää stressiä ja selkeyttää ajattelua. Tervetuloa hengittämään terveyttä elämään!

Tiistai
6.30-7.30 Pranayama
7.30-9.30 Astanga-mysore

17-18 Pranayama
18.15-19.45 Astanga-ohjattu

Keskiviikko
6.30-7.30 Pranayama
7.30-9.30 Astanga-mysore


Hinnat:
2 x Astanga & Pranayama 50/45€ (aamu- tai iltaryhmä 30/25€)
2 x Astanga 40/35€ (a 25/20€) , 2 x Pranayama 25/20€ (a 15€)

Ilmoittaudu:
info@astangajyvaskyla.fi


Joogaa yrityksille

Tarjoamme ohjattuja joogatunteja yrityksille ja muille porukoille. Astangajooga on oivallinen tapa edistää terveyttä ja hyvinvointia sekä palauttaa mieltä ja kehoa arkielämän rasituksista. Astangajooga sopii kaikenikäisille eikä aiempaa joogakokemusta tai liikuntataustaa tarvita.

Tunnit ovat räätälöitävissä tarpeidenne mukaan ja tunneille tarvitaan ainoastaan mukavan liikkumisen mahdollistava vaatetus.

Ota yhteyttä sähköpostiin info@astangajyvaskyla.fi






































Takaisin ylös ↑