Kurssit

Anyone can practice. Young man can practice. Old man can practice. Very old man can practice. Man who is sick, he can practice. Man who doesn’t have strength can practice. Except lazy people; lazy people can’t practice Ashtanga yoga.” – Sri K. Pattabhi Jois


Tulevat kurssit

Alkeiskurssit

Alkeiskurssi maanantaisin

Maanantai-iltoihin sijoituva alkeiskurssi klo 18-19.15
Päivät: 28.10.,4.11.,11.11 ja 18.11.

Voit tulla myös kertaamaan kurssia viikkotuntihinnalla, jos olet joskus käynyt alkeiskurssin.

Ohjaajana: Sirpa Savolainen
maanantaisin 28.10.,4.11.,11.11 ja 18.11. klo 18-19.15
Hinta 120/100e, sisältäen 10x- tai kuukauden anytime kortin salille. Ilmoittaudu: sirpasavolainen19@gmail.com
Maksathan kurssin etukäteen: Jyväskylän astangajoogayhdistys ry:n tilinumero: FI4252900220093684


Muut joogakurssit

Frank Kappas ja Meri Tiitola:

Hengitys ja vapaus harjoituksessa 14.-15.12

Lauantaina ja sunnuntaina

7:30- 9:30 Astangamysore / Frank
10.00-12.00 Mantrat / Meri
12-13.30 Traditionaalisen joogan tasapainottava tri-dosha- harjoitus / Frank

Mantrat:
Kurssilla tutustutaan sanskritinkielisiin mantroihin sekä kalevalaiseen runolauluun. Syvennymme tutkimaan miten äänen avulla voi rentoutua ja rauhoittua. Laulamisen lisäksi teemme erilaisia hengitysharjoituksia äänen ja keskittymisen tueksi. Tutkailemme omaa hengitystämme ja kuljemme kohti vapaampaa ilman virtausta ja soivempaa ääntä. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Kaikenlaiset äänet ovat tervetulleita!

Tri-dosha:
Tri-dosha - tasapainottava sarja on traditionaalisen joogan asanaharjoituksen ydin, joka sopii kaikille. Harjoitus käy hellästi läpi koko systeemin palauttaen elimistön ja mielen tasapainon. Sarja tehdään rauhallisesti, omaa kehoa kunnioittaen. Hiljalleen se saa rintakehän ja koko hengityselimistön toimimaan saumattomana kokonaisuutena ja häätää stressin pois systeemistä. Harjoituksen jälkeen nouset joogamatolta elinvoimaisena itsesi terveeksi tuntien.

Olet lämpimästi tervetullut osallistumaan koko kurssille tai osalle sitä.

http://www.aukijoogakoulu.fi/kaulajooga/

Hinta: 90/80e, drop in 25e

Maksathan kurssin etukäteen: Jyväskylän astangajoogayhdistys ry:n tilinumero: FI4252900220093684


Swami Atmananda Purin (Jura Mikkolan)
aamujooga & mantrat

29.11. asti

Syysloman aikana ei tunteja 13.-20.10.

Sopii kaikille, myös vasta-alkaville.

Arkisin
mantrat klo 6.00-6.30
mysore klo 6.30-9.00

Sunnuntaisin
mantrat klo 7.00-7.30
mysore klo 7.30-10.00

3kk kortti 300/225€
120/90e / kk
Yksittäinen drop in 20/15e


Joogaa yrityksille

Tarjoamme ohjattuja joogatunteja yrityksille ja muille porukoille. Astangajooga on oivallinen tapa edistää terveyttä ja hyvinvointia sekä palauttaa mieltä ja kehoa arkielämän rasituksista. Astangajooga sopii kaikenikäisille eikä aiempaa joogakokemusta tai liikuntataustaa tarvita.

Tunnit ovat räätälöitävissä tarpeidenne mukaan ja tunneille tarvitaan ainoastaan mukavan liikkumisen mahdollistava vaatetus.

Ota yhteyttä sähköpostiin info@astangajyvaskyla.fi






































Takaisin ylös ↑