Kurssit

yone can practice. Young man can practice. Old man can practice. Very old man can practice. Man who is sick, he can practice. Man who doesn’t have strength can practice. Except lazy people; lazy people can’t practice Ashtanga yoga.” – Sri K. Pattabhi Jois

Tulevat kurssit

SAMI MÄLKIÄ 3.-7.1. 2018

Sami palaa heti vuoden alussa Jyväskylään pitämään aamuisen mysoreviikon, joissa pääset syventämään hengitystäsi itseäsi kuunnellen. Iltaohjatuissa tutkimme rauhallisesti asanoiden linjauksia ja kokeilemme myös jotain uutta. Viikonlopun pranayama-kurssilla voimistamme tietoisilla hengityksillä elämänvoimaa sekä kokeilemme lempeästi hengityksen pidätyksiä. Säännöllinen pranayama tasapainottaa hermostoa ja vahvistaa kehon luontaista vastustuskykyä, minkä lisäksi se vähentää stressiä ja selkeyttää mieltä. Tervetuloa hengittämään valoa ja lämpöä talveen!

Astanga-mysore

Ke–pe 6.30–9.00
La–su 8.30–10.30

Astanga-ohjattu (kaikki tasot)

Ke ja pe 17.30–19.00
La 10.30–12.00

Pranayama-kurssi

La–su 7.30–8.30 & 13.30–15.30

Aamumysoret 70/60€
Astanga-ohjatut 50/45€
Pranayama 70/60€
Yksittäinen tunti 25€
Mysoret + pranayama 110/100€
Astanga-ohjatut + pranayama 90/80€

Ilmoittautuminen: info@astangajyväskylä.fi
Jyväskylän astangajoogayhdistys ry:n tilinumero: FI4252900220093684


































Takaisin ylös ↑