Kurssit

Anyone can practice. Young man can practice. Old man can practice. Very old man can practice. Man who is sick, he can practice. Man who doesn’t have strength can practice. Except lazy people; lazy people can’t practice Ashtanga yoga.” – Sri K. Pattabhi Jois


Tulevat kurssit

Hengitä terveyttä kesäkiertue

Sami Mälkiä Jyväskylässä
Astanga & Pranayama 1.-2.7.2021

Onneksi jooga antaa meille hengitysharjoituksia vahvistamaan elinvoimaa. Kesäisellä motokiertueellaan Sami pysähtyy Jyväskylän salilla ohjaamaan astangaa ja pranayamaa. Luvassa on tietoisia hengityksiä ja lempeitä hikiharjoituksia. Astanga-tunnit sopivat kaiken tasoisille ja terapeuttiset hengitysharjoitukset kaikille myös ilman joogataustaa. Pranayama tasapainottaa hermostoa ja vahvistaa luontaista vastustuskykyä, minkä lisäksi se vähentää stressiä ja selkeyttää ajattelua. Tervetuloa hengittämään terveyttä elämään!

Torstai

6.30-7.30 Pranayama
7.30-9.30 Astanga-mysore
17-18 Pranayama
18.15-19.45 Astanga-ohjattu

Perjantai
6.30-7.30 Pranayama
7.30-9.30 Astanga-mysore

Hinnat:
2 x Astanga & Pranayama 50/45€ (aamu- tai iltaryhmä 30/25€)
2 x Astanga 40/35€ (a 25/20€)
2 x Pranayama 25/20€ (a 15€)

Ilmoittautumiset ja tiedustelut: info@astangajyvaskyla.fi


Alkeiskurssi

Seuraava alkeiskurssi elo-syyskuussa. Lisätietoa myöhemmin.
Lauantaina ja sunnuntaina klo 12-14.30

Hinta 90/70e. Kurssi sisältää 10x- tai kuukauden anytime kortin salille.

Ilmoittautumiset ja tiedustelut: sirpasavolainen19@gmail.com



Joogaa yrityksille

Tarjoamme ohjattuja joogatunteja yrityksille ja muille porukoille. Astangajooga on oivallinen tapa edistää terveyttä ja hyvinvointia sekä palauttaa mieltä ja kehoa arkielämän rasituksista. Astangajooga sopii kaikenikäisille eikä aiempaa joogakokemusta tai liikuntataustaa tarvita.

Tunnit ovat räätälöitävissä tarpeidenne mukaan ja tunneille tarvitaan ainoastaan mukavan liikkumisen mahdollistava vaatetus.

Ota yhteyttä sähköpostiin info@astangajyvaskyla.fi






































Takaisin ylös ↑