Kurssit

Anyone can practice. Young man can practice. Old man can practice. Very old man can practice. Man who is sick, he can practice. Man who doesn’t have strength can practice. Except lazy people; lazy people can’t practice Ashtanga yoga.” – Sri K. Pattabhi Jois


Tulevat kurssit

Alkeiskurssit

19.-20.1.2019

Ohjaajana: Atmananda Puri (Jura Mikkola)
La ja su 12-14.30
Hinta 120/100e, sisältäen 10x- tai kuukauden anytime kortin salille.
Ilmoittaudu: info@astangajyvaskyla.fi
Maksathan kurssin etukäteen: Jyväskylän astangajoogayhdistys ry:n tilinumero: FI4252900220093684

15.-17.2.2019

Ohjaajana: Pauli Nevalainen
La ja su 12-14:30
Hinta 120/100e, sisältäen 10x- tai kuukauden anytime kortin salille.
Ilmoittaudu: info@astangajyvaskyla.fi

Maksathan kurssin etukäteen: Jyväskylän astangajoogayhdistys ry:n tilinumero: FI4252900220093684


Viikonloppukurssit

Sami Mälkiä 10.-13.1.2019

Hengitä tasapainoa - Astanga & Pranayama

Sami palaa vuoden alussa Jyväskylään ohjaamaan pranayamaa ja astangaa. Iltaohjatuissa annamme hengityksen virrata ja kokeilemme jotain uutta. Aamun mysoreissa syvennämme mielemme keskittymistä hiljaisuudessa. Pranayama-kurssilla voimistamme hengityksillä elämänvoimaa sekä valmistelemme mielemme hengityksen pidätyksiin. Säännöllinen pranayama tasapainottaa hermostoa ja vahvistaa kehon luontaista vastustuskykyä, minkä lisäksi se vähentää stressiä ja selkeyttää mieltä. Tervetuloa hengittämään valoa ja lämpöä talveen!

Torstai
17-18.30 Astanga-ohjattu (kaikki tasot)
18.45-19.30 Vapaa hengitys kaikille;-)

Perjantai
6.30-9 Astanga-mysore
17-18.30 Astanga-ohjattu
18.45-19.45 Pranayama

Lauantai
7-8 Pranayama
8-10.30 Astanga-mysore
14-16 Pranayama

Sunnuntai
8-9 Pranayama
9-11.30 Astanga-mysore

Aamumysore 60/55 €
Ohjatut 40/35 €
Pranayama 65/60 €
Mysoret + pranayama 100/90 €
Ohjatut + pranayama 85/75 €
(+10€ lisätunti)
Drop-in 20e (tai 10x kortti + 10e)

Ilmoittautumiset: info@astangajyvaskyla.fi
Maksathan kurssin etukäteen: Jyväskylän astangajoogayhdistys ry:n tilinumero: FI4252900220093684


Pauli Nevalainen 15.-17.2.

Lisätietoa tulossa.
Ilmoittautumiset: info@astangajyvaskyla.fi

Maksathan kurssin etukäteen: Jyväskylän astangajoogayhdistys ry:n tilinumero: FI4252900220093684


Frank Kappas ja Meri Tiitola 16.-17.3.

Lisätietoa tulossa.
Ilmoittautumiset: info@astangajyvaskyla.fi

Maksathan kurssin etukäteen: Jyväskylän astangajoogayhdistys ry:n tilinumero: FI4252900220093684


Marko Mikkilä ja Anouk Hummel 5.-7.4.

Lisätietoa tulossa.
Ilmoittautumiset: info@astangajyvaskyla.fi

Maksathan kurssin etukäteen: Jyväskylän astangajoogayhdistys ry:n tilinumero: FI4252900220093684


Atmananda Purin (Jura Mikkolan)
aamumysoret & mantrat
alkaen 14.1.2019 - toukokuulle

ma -pe
mantrat klo 6.00-6.30
mysore klo 6.30-9.00

su
mantrat klo 7.00-7.30
mysore klo 7.30-10.00

120/90e / kk
Yksittäinen drop in 20/15e





































Takaisin ylös ↑