Kurssit

Anyone can practice. Young man can practice. Old man can practice. Very old man can practice. Man who is sick, he can practice. Man who doesn’t have strength can practice. Except lazy people; lazy people can’t practice Ashtanga yoga.” – Sri K. Pattabhi Jois

Tulevat kurssit

Frankin sunnuntaimysore 3.6. klo 11–13

Frank Kappas tulee Jyväskylään pitämään sunnuntaimysoren. Tavoitteena on kutsua Frank käymään aina kuukauden-parin välein, päiväksi tai kahdeksi.
Hinta: 20€, jonka voit maksaa etukäteen yhdistyksen tilille, tai käteisellä paikanpäällä.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: info@astangajyvaskyla.fi

Jyväskylän astangajoogayhdistys ry:n tilinumero: FI4252900220093684

Sami Mälkiä 27.-29.6.

Keskiviikko & torstai:
17-18 Pranayama
18-19.39 Astanga ohjattu (kaikki tasot)

Torstai & Perjantai
6.30-7.30 Pranayama
7.30-9.30 Astanga-mysore

2x astanga & 2x pranayama 50€ (1x aamu- tai iltaryhmä 30€)
2x astanga 40€ (a25€, 3x /50€), 2x pranayama 25€ (a 15€, 3x/35€, 4x/45€)
Ilmoittaudu: info@astangajyvaskyla.fi

Jura Mikkolan kesämysoret 2.-6.7.

Jura tulee käväisemään Suomessa Intian ja Meksikon matkojensa välissä ja lupautui pitämään kurssimuotoisesti aamumysorea klo 6.00-9.00.
Ennen mysoreita mahdollisuus osallistua joka aamu mantroihin 5.30-6.00
Perjantaina lisäksi mysoren jälkeen yoganidra klo 9.00-9.45.
Hinta 70e / 5 aamua

Asana joogaharjoituksena (sopii kaikille astangasta kiinnostuneille)

Keskusteluiltamat Juran kanssa 2.7. & 4.7. klo 18-20
Hinta 20e

Seuraava alkeiskurssi kesän jälkeen

Oletko kiinnostunut astangajoogan aloittamisesta? Seuraavan alkeiskurssin järjestämme alkusyksystä. Seuraa näitä sivuja ja yhdistyksen facebookia!

Marko Mikkilä 6.-7.10.2018

Lisätietoja tulossa myöhemmin, mutta laitappa kalenteriin jo!

Meri Tiitola & Frank Kappas 17.-18.11.2018

Lisätietoja tulossa myöhemmin, mutta laitappa kalenteriin jo!

Selkäjooga

Selkäjooga on selkäyhdistyksen järjestämä jooga, mutta pidetään astangayhdistyksen salilla. Liikkeet ovat erittäin hyviä selkävaivaisille. Aloitamme Krishnamacharyan vinyasa krama vuorisarjasta, joka valmistaa myös astangan auringontervehdyksiin.Joogaharjoittelun on todettu parantavan alaselän toimintakykyä ja lievittävän kipua pitkittyneessä alaselkäkivussa. Joogan teho perustuu sen monipuolisuuteen. Liikkeisiin yhdistetään hengitys, lihasten aktivointi ja liikeratojen avaaminen. Ryhmän tarpeiden mukaan astangaa ja astangaa täydentäviä vinyasa-sarjoja. Lisätietoja tulee https://www.keskisuomenselka.com/17

Kurssi alkaa su 2.9. Klo 18-19, ja loppuu su 16.12. Kokoontumisia on 15. Hinta on 100€ sisältäen selkäliiton jäsenmaksun, eli kurssilaiset saavat myös Hyvä Selkä-lehden, ilmaisia selkäaiheisia luentoja, ja muut jäsenedut.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot 040 9615 176 / Aino




































Takaisin ylös ↑